多项选择题

A.步行锻炼时应慢走与快走交替进行,步行由快一慢一快
B.慢跑速度开始为110~120m/min,逐渐增至120~130m/min
C.肥胖者应配合某些力量练习,内容应根据脂肪蓄积的部位选择
D.脂肪蓄积在腹部者,力量练习主要是进行仰卧起坐、俯卧撑及抗阻抬腿练习等