单项选择题
下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好?()
A.站姿弹力带髋外展 B.站姿弹力带髋后伸 C.臀桥 D.蚌式开合
单项选择题 下列哪项不是拉伸技术的目的?()
单项选择题 在做腘绳肌的PNF训练中,其中有一步是让会员自主收缩股直肌,请问这是利用了什么原理?()
单项选择题 在做Thomas测试的时候,我们发现对方的腿向外打开,那么下列情况哪种是可能存在的()。