问答题
摆脱不良情绪的方法有哪些？
善于自我控制、自我排解、减轻精神负担、注意宣泄内心感情。
问答题 运动后，安全最高心率如何计算？
问答题 规律的体育锻炼是指什么？
问答题 一天中，什么时候的空气质量最适合于锻炼？
