单项选择题 （）是跆拳道实战中实现攻防转换的关键技术。

单项选择题 右脚上步，重心后移，同时左腿屈膝外摆展髋，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由屈到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背，指的是（）。

单项选择题 上体稍向左侧倾，重心略下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上体右转，挺腹前送左髋，左拳由下向上屈臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90°，右拳自然回收于颔前，指的是（）。