填空题 中长跑教学中应抓住呼吸重点环节，帮助学生了解“极点”现象及其原因，引导学生学会（）的方法。

填空题 跳远起跳蹬地技术要做到“两快”、“三直”，即（）快、（）快，髋、膝、踝三关节蹬伸直。

填空题 跳远教学特点是学生人数多，沙坑有限，可把发展跳跃能力和改进技术的练习组合起来，让学生按（）进行练习。