单项选择题 体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于（）。

单项选择题 一般而言、以练习者的心率降至（）及以下，视为体息充分。

单项选择题 主动行为模式的个体应付压力的表现是（）。