填空题 瑜伽练习的最终目的是（）、心、灵三者的平衡。

填空题 练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。

填空题 瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到（），防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。