问答题
简述耐力素质训练的主要方法。
1.有氧耐力训练：（1）采用连续训练方法发展有氧耐力（2）采用间歇训练法发展有氧耐力。
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问答题 我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范有哪些？
问答题 什么是速度素质？动作速度的生理学基础是什么？
问答题 简述获得身体锻炼较大心理效益的方法。
