单项选择题
小明平时不喜欢参加体育锻炼，还总是抱怨自己身体素质不好，他总是认为“自己再怎么练，身体素质也不会提高”。你认为关于“体育锻炼”与“体质增强”的关系，以下说法正确的是（）
A.身体素质是天生的，后天的练习效果不大 B.只要参加体育锻炼，身体素质就会增强 C.体育锻炼要保持持续性和科学性，才能增强体质 D.体质增强后，即使不进行体育锻炼，体质也不会减弱
单项选择题 小明是一位篮球爱好者，具有较好的篮球基本功，但是在篮球比赛中一旦有了对抗，面对防守队员，他总是不知如何去处理球，一向稳定的投篮也难以投进，这说明了运动技能的发展除了篮球技术外，还需要哪些体能要素的配合（）
单项选择题 小明喜欢体育运动，运动结束后，他常常进行一些简单的整理放松运动，让身体由紧张的运动状态逐步过渡到静息状态，以下他可以选择的放松方式是（）
单项选择题 在学习滚翻动作中，小丽由于害怕扭到脖子而不敢做动作，即使在教师的保护与帮助下也始终不敢做，表现出胆小怯懦。你认为小丽需要培养（）的品质？
