多项选择题

A.双膝跪在瑜伽垫上,两臂与肩同宽并向前俯身,手掌向前方撑地
B.双手手心向上托住同侧乳房下侧
C.弯曲双肘,身体垂直下降
D.用双臂的力量将身体撑起
E.双手合十置于胸前