判断题 减肥运动处方所选择的运动方式应以有氧运动为主，而不应采用抗阻力量练习。

判断题 Ⅱ型肌纤维较Ⅰ型有氧能力高、收缩慢、力量小、力量产生效率高、抗疲劳性强。

判断题 除了最大吸氧量以外，乳酸阈也是反映有氧能力高低的指标。