单项选择题 徒手深蹲身体慢慢放下，臀部稍微向后，头部和肩部保持在重心方向，双手自然前伸保持平衡，下落至（）与膝盖同高度。

单项选择题 身体活动强度指（）身体活动的能耗水平或对人体生理刺激的程度。

单项选择题 以下活动道具中，老年人使用（）时，康体指导师最要注意老年人的安全。