单项选择题 高温天气：按照待班管理制度，合理安排（）时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

单项选择题 高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状；体温正常或略有升高；如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。属于（）症状。

单项选择题 钢轨折断紧急处理：当断缝不大于30mm时，可在断缝处上夹板或臌包夹板，用急救器加固，拧紧断缝前后各50m范围内的扣件，并派专人看守，按不超过（）km/h速度放行列车，且邻线限速不超过160km/h。