多项选择题 双脚跟离地，以前掌和足趾着地的开立步站势即“提踵”，用于（）。

多项选择题 青龙探爪势从预备姿势开始后到最后收势，中间经过的功势步骤包括（）。

多项选择题 能增强指力，有利于一指禅推法、点法等的功力和持久操作能力提高的锻炼功势是（）。