单项选择题 要扭转“行而不知”的局面，应重视对体育理论的学习，强化对健康知识、（）、自我健康状况评价等的理解和运用，避免因健康行为不规范而产生的“行而无效”或“行而有害”的结果。

单项选择题 要扭转“知而不行”的局面，就必须对促进健康行为“（）、坚定不移、坚行不移”，做到“知必信、信必行、行必果”，通过日积月累的实践，养成促进健康的行为习惯。

单项选择题 科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。