单项选择题

A.加大负荷,增加重复次数
B.加大负荷,加快运动速度及缩短训练时间
C.加大负荷,减慢运动速度及缩短训练时间
D.负荷减少,增加重复次数,训练的时间延长
E.负荷减少,减少重复次数,训练的时间缩短