填空题
采用同样运动量时，体质好的直接选择（）和（）的练习。
强度大；持续时间短
填空题 （）对运动效果与安全有直接的影响。
填空题 制定运动处方时，运动量的掌握很重要，（）是关键。
填空题 制定运动处方时，应以（）为基础。
