填空题 投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端拨球，最后通过（）柔和用力将球投出。

填空题 篮球技术主要由（）、（）、（）、（）、（）等动作组成。

填空题 篮球技术已形成了（）和（）两大类。