单项选择题
沙袋练功法中的击掌法可使（）。
A.上肢整体发劲 B.腕力增加 C.臂力增加 D.肩部灵活 E.指关节灵活
单项选择题 握力器锻炼法一般多少次为一组，分三组练习（）。
单项选择题 俯卧撑初练者每次以多少次为度，分三组练习（）。
单项选择题 卷绳器主要锻炼（）。
