单项选择题 屈体后滚翻动作的要领是：由直立开始，上体前屈，两腿伸直，臀部后坐，两手在（）撑垫……

单项选择题 做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。

单项选择题 做跪跳起动作时，两臂的前摆制动动作和伸腰展髋及脚背与小腿用力下压动作应配合协调，其中（）。