单项选择题 在工作、生活中，遇到挫折，要善于（），用运动解除烦恼和压力。

单项选择题 制定目标，只是完成了第一步，还需制定周密的计划和（），以便可以“多、快、好、省”地达成目标。

单项选择题 （）强调把整体分解为若干要素，然后对每一个要素进行具体分析。只有把整体分解为若干要素，对各个要素加以仔细分析、研究，才能准确地掌握整体的发展规律。