单项选择题

A.每天总运动时间不宜超过2小时
B.每天最佳运动时间为9:00~11:00
C.饭前锻炼,至少要休息5分钟再用餐
D.饭后要休息10分钟以上才锻炼
E.夜晚临睡前半个小时内适度锻炼改善睡眠