填空题
悬垂摆动的后摆过程中，当身体摆至接近杠下垂直部位时，应（）摆过杠下垂直部位后，（）；摆至极点时，（）准备前摆。
沉肩，稍屈髋，背部领先；迅速向后上甩腿后摆；两臂伸直稍压杠，手向前转腕扣握杠，同时吸腹含胸，伸直身体
填空题 支撑后回环动作的教学规格是：（）、（）、（）、（）。
填空题 单挂膝摆动上动作完不成的主要原因是：（）、（）、（）。
填空题 做单杠蹬地翻上动作时，保护帮助者应站在（），一手（），帮助拉臂，另一手（），帮助翻上。当成支撑时，一手（），另一手（），以维持身体平衡，防止前翻或掉下。
