单项选择题 人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态。在生活中，调节情绪的方法有（） ①改变认知评价 ②不合理宣泄 ③放松训练 ④转移注意

单项选择题 《朗读者》是中央电视台推出的大型文化情感类节目，其选用精美的文字，用最平实的情感读出文字背后的价值，展现有血有肉的真实人物情感。节目中，听众不由自主地进入节目意境，情绪表现十分明显。这说明（）

单项选择题 情绪可能激励我们努力向上，也可能让我们止步不前。下列能帮助我们合理调控情绪且正确的观点是（） ①体验一些负面感受可以丰富我们的人生阅历 ②面对不法侵害，我们应毫无顾忌，及时反击 ③人人都有优缺点，我们要接纳不完美的自己 ④每个人情绪都是复杂多样的，常常难以琢磨 ⑤和父母进行冷静的沟通可以减少彼此间冲突