多项选择题 心理健康与心理调适提到，过分焦虑分为（）。

多项选择题 心理健康与心理调适提到，抑郁症的自我治疗方法有（）。

多项选择题 学会控制情境是指要能够（），在没有危机的时候，做一些准备让自己有能力去承受各种各样的变化。