判断题 老年人睡前不要进食，但可以喝浓茶或喝咖啡。

判断题 老年人睡前半小时，应停止工作学习，停止看电视、打麻将等娱乐活动。

判断题 睡眠不足会导致精神不振、记忆力减退、四肢无力等。