单项选择题 对害怕小动物的人，让他先从远处观察小动物，然后让他逐渐靠近，并且试探着抚摸小动物，最后达到使他高兴并兴奋地将小动物抱在怀里，不再害怕。这种心理疗法称为（）。

单项选择题 休闲，是指使人从职务工作和指派的任务中解放出来，自己可以（）。

单项选择题 激发人们的想象力，将动作的每一个细节在“大脑电视”里过上一遍，暗示自己放松身体，调整和改善心理上的竞技状态，对自己的技术充满信心。这种心理疗法称为（）。