问答题
解释雅各布森的渐进放松法程序，其理论假设是什么？
（1）雅各布森的全套渐进放松训练 这个过程是按照确定的顺序，有系统地先紧张再放松某些特定的肌肉群。先放松左胳膊......
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问答题 模拟训练在运动训练中的作用有哪些？
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