多项选择题

A.能降低心血管疾病发生的危险性。
B.可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化,使呼吸肌耐力增加。
C.增加骨骼肌有氧供能能力,使锻炼者利用脂肪的能力增加。
D.可减少体脂百分比,有效控制体重。