填空题 肌肉牵拉中的等张收缩可抗阻持续10s，或直接疲劳，然后运动员肌肉放松约（）s，这时运动员的肢体可被动移动到一个最大的限度。

填空题 骨骼康复效果评定的功能测验可采用（）运动，以评定运动员的恢复程度。

填空题 患侧围度为健侧的（）以上即可参加正规训练和比赛，否则应继续一定的康复训练，并不断调整康复训练计划，以期达到最终目的。