判断题 高血压患者合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，不吃动物的内脏及其制品，多吃蔬菜、水果及杂粮。定期检查血脂，肥胖者需控制体重。

判断题 得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。

多项选择题 下列哪些是缓解高血压的有效措施（）。