问答题
睡眠养生有哪些作用？怎样评判睡眠质量？
睡眠养生的作用有几下几点：1、解除疲乏。无论是对劳力者还是劳心者，睡眠都是最好的消除身体疲乏的方法。
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问答题 运动养生的原则是什么？有哪些优点？
问答题 从哪三个方面反映健康长寿的基本生理特征？
问答题 按摩养生的一般顺序是什么？
