判断题 锻炼身体要结合自身实际情况，合理选择所需要的运动项目。（）

判断题 只要参与体育活动就能达到健身的目的。（）

判断题 健身休闲过程具有健身、休闲娱乐、提高社会适应能力等多重功能。（）