判断题
理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯
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判断题 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
判断题 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
判断题 高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。