判断题 研究表明，睡眠不仅是生理规律、生物节律，更是自我修复和对抗感染的重要手段。

判断题 蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器。

判断题 充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。