多项选择题
如何避免或缓解运动后所带来的肌肉酸痛现象（）
A.充分做好运动前的准备活动 B.遵循循序渐进原则 C.从事反复离心肌肉收缩运动 D.避免过度运动 E.运动后的静态拉伸放松 F.养成长期，有规律的运动习惯
多项选择题 下列属于无氧运动的特点是（）
单项选择题 世界卫生组织指出，健康不仅是指没有疾病和衰弱，还包括（）
单项选择题 身体柔韧性可以通过（）指标的测试来表现的。
