单项选择题 狭义的运动训练指的是（）

单项选择题 运动员在进行心理训练时，想象自己躺在温暖的海滩上，暖暖的太阳照在身上，整个人变得暖洋洋的，他将意识集中在自己的身体，从头开始逐渐向下放松自己的身体，放松每一块肌肉，在以上整个训练过程中，没有用到的训练方法是（）

单项选择题 由于长时间训练相同内容，导致运动员产生枯燥、挫败，甚至产生想要放弃的想法，以上这些情绪的出现属于（）