单项选择题

A.强化菱形肌与斜方肌伸展胸大肌与胸小肌
B.强化胸大肌与胸小肌,伸展菱形肌与斜方肌
C.强化三角肌,伸展胸大肌与胸小肌
D.强化菱形肌与斜方肌,伸展腹直肌