问答题
简述循序渐进增加运动负荷的方式与适用范围。
(1)直线式:负荷的增加是直线上升的。在这种方式的增加中,负荷强度的动态变化通常不明显。负荷的上升主要是基于练习的次数、......
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问答题 运动负荷的量与强度的关系如何?
问答题 简述运动员过度负荷时的症状及危害。
问答题 为什么说训练效应的不稳定性是确定系统训练原则的依据。