填空题 运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。

填空题 （）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。

填空题 （）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。