单项选择题

A.弓步,上身直立,下肢呈跪姿
B.座位,交叉两腿,将一侧脚踝平行放置在另一侧膝盖上,保持骨盆中立位
C.仰卧翘腿,躯干放松,骨盆保持中立位置
D.平卧,双足底相对
E.平卧,在骶骨下放置一块瑜伽砖,膝盖弯曲,使小腿垂直于地面