单项选择题 李先生，身高170cm。体重90kg，经常外出就餐，不爱运动。最近体检发现空腹血糖为6.8mmol/L，健康管理师告诫其减轻体重。针对李先生的干预措施，最重要的是（）。

单项选择题 温先生，45岁，某大型国企办公室负责人，身高170cm，体重85kg。日常应酬较多，每天吸两包香烟，饮酒，喜欢油腻偏咸口味，体力活动较少，睡眠不足。推荐温先生进行运动时的最大心率不应超过（）。

单项选择题 某科技公司，员工平均年龄25~35岁，少数40岁以上，男女比例3：1。工作性质为电脑伏案工作、经常熬夜、精神压力大、夜宵和抽烟现象普遍，给该公司提供的健康风险评估报告，应包括的内容有（）。