多项选择题

A、靠近被搬运物体,双脚分开大约与肩同宽,一脚略向前保持身体平衡,身体靠近物体
B、膝盖弯曲,双腿下蹲(不是弯腰),收紧下巴,背部尽量保持直立
C、控制物体,搬运前抓紧被搬运物体
D、慢慢伸直双腿提起物体,扭转身体利用腰背力量进行搬运