问答题
促进体能恢复的措施有哪些？
（一）活动性手段①变换活动部位和调整运动强度②整理活动（二）物理性手段：按摩、理疗、......
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问答题 运动处方的种类和特点有哪些？
问答题 有氧运动的特点是什么？
问答题 按力量的表现形式可分为哪几种？
