判断题 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐发达起来，体重有所增加。

判断题 一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。

多项选择题 运动后，不宜（）。