判断题 任何训练负荷对人体产生的应激，往往作用于机体某特定的系统，而较少影响其他系统或部分。

判断题 身体训练的专门性特点决定了训练中强度、持续时间、练习手段的选择。

判断题 超负荷愈大，适应的效果和功能能力的提高就愈显著。