单项选择题 武术教学中腿功“仆步压腿”学练要点是（），一腿全蹲，另一腿伸直。

单项选择题 练习“压肩”时，学生应面对一定高度的横杆，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住横杆，抬头挺胸，塌腰，（）。

单项选择题 做“拨球绕圈”的游戏前，老师要在（）各放一个排球。