问答题
简述肩部关节活动方法有哪些。
肩部关节活动方法有：单臂向前、向后绕环；双臂向前、向后绕环；双臂前后交叉绕环；乌龙盘打。
问答题 简述颈部活动的方法有哪些。
问答题 简述左鞭腿的防守反击技术组合有哪些。
问答题 简述右踹腿的防守反击技术组合有哪些。
