单项选择题

A.建议孕妇摄取铁丰富的食物:如红色肉类、鱼类及禽类等
B.告知可促进铁吸收的食物:含维生素C高的食物,如水果、土绿叶蔬菜等
C.告知抑制铁吸收的食物:牛奶及奶制品、茶、咖啡、可可等
D.为了避免食物抑制铁的吸收,建议进食前2h口服铁剂