单项选择题
在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手。
A、放松 B、绷紧 C、以上皆可
单项选择题 跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量。
单项选择题 跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）
单项选择题 素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量
